BMI kalkulator - regn ut din BMI enkelt
Utforsk din helse med vår enkle BMI-kalkulator. Raskt, enkelt og presist – få innsikt i din kroppsmasseindeks og ta et skritt mot en sunnere livsstil i dag!
(Trykk på tabell for å forstørre)
Beregn din BMI
Vår praktiske BMI-kalkulator øverst på siden gjør det enkelt for deg å finne din BMI. Bare fyll inn høyde og vekt, så tar kalkulatoren seg av resten.
Tolkning av BMI-verdier:
- Under 18,5: Undervektig
- 18,5 til 24,9: Normal vekt
- 25 til 29,9: Overvektig
- Over 30: Fedme
Det er viktig å merke seg at BMI ikke skiller mellom muskler og fett. For en mer dyptgående analyse, vurder andre metoder som midje-hofte-ratio eller kroppssammensetningsanalyse.
Om BMI
BMI, eller Kroppsmasseindeks, er en globalt anerkjent formel som måler forholdet mellom vekt og høyde for å indikere overvekt og fedme. Den beregner du slik: vekten i kilo delt på høyden i meter kvadrert.Eksempel på beregning: For en person som er 1,90 meter høy og veier 90 kg, blir BMI: 90 / (1,9^2) = 24,9 kg/m^2.
Betydningen av BMI
En høy BMI kan indikere en høy andel kroppsfett, noe som øker risikoen for helseutfordringer som diabetes, hjertesykdommer og visse krefttyper. Å kjenne din BMI kan derfor være det første steget mot et sunnere liv.
Trenger du hjelp?
Vårt team er her for å veilede deg gjennom spørsmål om BMI, vektreduksjon eller generell helse. Ta kontakt for mer informasjon og støtte.
